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Beneficios de los Aceites de Pescado
Los Aceites de Pescado son ricos en aceites esenciales, los cuales son Ácidos Grasos Omega 3, los cuales el organismo no puede sintetizar y tienen una relevancia para múltiples procesos. Estos ácidos grasos tienen numerosos beneficios para la salud, entre los cuales destacan el bienestar articular, el corazón, el desarrollo cerebral y el cuidado de la piel.
Nutrición Cerebral
Los aceites de pescado tienen la importante función de ofrecer nutrición cerebral en niños, adultos y ancianos. Además, tienen gran capacidad para regular el estado de ánimo en aquellas personas que sufren cambios emocionales según la estación del año, como depresión e hipomania, así como para mejorar la respuesta al estrés.
¿Cómo obtener estos beneficios?
Para obtener estos beneficios los ácidos grasos esenciales Omega 3 EPA y DHA se encuentran en la mayoría de los alimentos ricos en grasas cardiovascularmente saludables como los pescados como el salmón y el atún, así como las semillas de lino y soya.
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