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Actualmente existen alimentos que contribuyen a regenerar la flora intestinal
Muchas veces, alimentos como el yogur simbiótico son una excelente alternativa para ayudar a regenerar la flora intestinal, contribuyendo con la asimilación de diversas vitaminas y minerales, así como también a favorecer el sistema inmunitario.
¿Cómo es el yogur simbiótico?
El yogur simbiótico es, tal y como lo dice su nombre, un alimento simbiótico. Esto se debe a que si el producto se prepara correctamente, incluirá algunos alimentos que son altamente benéficos para la salud, como la bacteria Lactobacillus, que es una de las bacterias más conocidas por sus beneficios terapéuticos.
¿Cómo contribuye al organismo?
El yogur simbiótico contribuye al organismo de varias maneras. Aporta nutrientes a la microbiota intestinal, que ayudan a mejorar la asimilación de los alimentos, particularmente de vitaminas y minerales. También puede contribuir a reforzar el sistema inmunitario, al mejorar el equilibrio de la microbiota intestinal debido a la presencia de bacterias útiles.
¿Deberías incluir el yogur simbiótico en tu dieta?
En efecto, sí. El yogur simbiótico es un alimento saludable y nutritivo, con muchos beneficios para la salud. Se recomienda que lo incluyas en tu dieta diaria para aprovechar sus beneficios, contribuyendo así a tu salud y bienestar.
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